Szenvedés nélküli edzés?
Szenvedés nélkül nem lehet határokat tágítani, így anélkül jó edzés sincs, ne is áltassuk magunkat ilyesmivel.
Szenvedés nélküli edzés?
Szenvedés nélkül nem lehet határokat tágítani, így anélkül jó edzés sincs, ne is áltassuk magunkat ilyesmivel.
Fagylalt gyorsan, egyszerűen és egészségesen
Még fogyókúra közben sem kell, hogy gondot okozzon a fagylalt. Lehet egészséges is a jeges édesség, ráadásul elkészíteni sem nehéz.
A fogyás nem kell, hogy küzdelem legyen
Ahhoz, hogy a fogyás hosszútávú pozitív változást hozzon az egészségi állapotunkban, barátunkká kell tennünk, de ez nem is olyan nehéz.
Fogyókúrás módszer: melyik a legjobb?
A megfelelő fogyókúrás módszer megtalálása nem könnyű, hiszen egész iparág épült a fogyni vágyókra, vagy még inkább a pénztárcájukra.
Melyik sport az ideális?
Az ideális sport létezik, de mindenki csak saját magának találhatja meg. Íme néhány szempont, ami segítséget nyújthat a választásban.
Gyaloglás vagy séta: mindennek a kezdete
Az intenzív gyaloglás talán a legolcsóbb és legkényelmesebb módja, hogy napi rutinunkba beillesszük a rendszeres testmozgást.
A testmozgás elleni kreatív kifogások
Az emberi kreativitás határtalan, bármilyen témakörben képesek vagyunk kifogásokat gyártani. Miért éppen a testmozgás lenne a kivétel?
Pesto, a jolly joker
A pesto, bár kalóriabombának tűnik, inkább kalóriabomba light, mert kevés is elég belőle egyszerre. Cserébe rengeteg ételt fel tud dobni.
Főzés grammra – nem ördöngösség
A főzés úgy is lehet élvezetes elfoglaltság, ha ember grammra pontosan tudja, melyik hozzávalóból mennyi kerül az ételbe.
A kifogás a legnagyobb csapda
A kifogás igencsak kapóra jön, ha valamit nem akarunk megtenni. Összefoglaltam az én fogyókúra-halasztó kifogásgyáram legfőbb termékeit.
- 1
- 2
