Fagylalt gyorsan, egyszerűen és egészségesen
Még fogyókúra közben sem kell, hogy gondot okozzon a fagylalt. Lehet egészséges is a jeges édesség, ráadásul elkészíteni sem nehéz.
fogyókúra
Tovább a cikkhez
A fogyás nem kell, hogy küzdelem legyen
Ahhoz, hogy a fogyás hosszútávú pozitív változást hozzon az egészségi állapotunkban, barátunkká kell tennünk, de ez nem is olyan nehéz.
Fogyókúrás módszer: melyik a legjobb?
A megfelelő fogyókúrás módszer megtalálása nem könnyű, hiszen egész iparág épült a fogyni vágyókra, vagy még inkább a pénztárcájukra.
Pesto, a jolly joker
A pesto, bár kalóriabombának tűnik, inkább kalóriabomba light, mert kevés is elég belőle egyszerre. Cserébe rengeteg ételt fel tud dobni.
Főzés grammra – nem ördöngösség
A főzés úgy is lehet élvezetes elfoglaltság, ha ember grammra pontosan tudja, melyik hozzávalóból mennyi kerül az ételbe.
A kifogás a legnagyobb csapda
A kifogás igencsak kapóra jön, ha valamit nem akarunk megtenni. Összefoglaltam az én fogyókúra-halasztó kifogásgyáram legfőbb termékeit.
A konyhai mérleg titkai
A konyhai mérleg használatától sokan húzódoznak, pedig nem is olyan nehézkes, mint gondolnánk, és a fogyókúra elengedhetetlen eszköze.
A mérleg a fogyókúra egyik kulcsa
A fogyókúra nélkülözhetetlen eszköze a mérleg. Milyen személymérleggel, mikor és hogyan mérjük testsúlyunkat?